Antyoksydanty

Antyoksydanty (szerszej publiczności znane jako przeciwutleniacze), substancje chemiczne zdolne do neutralizowania wolnych rodników, czyli cząsteczek z niesparowanym elektronem. W przyrodzie najważniejsza jest równowaga, dlatego wolne rodniki „pożyczają bez pytania” elektrony od innych cząsteczek. Wolne rodniki dostają się do organizmu człowieka na kilka sposobów: w trakcie procesów metabolicznych w organizmie, poprzez zanieczyszczenia środowiskowe i promieniowanie. Rodniki początkują i rozwijają wiele chorób np. nowotworowych. Na całe szczęście przeciwutleniacze skutecznie z nimi walczą.

Stres oksydacyjny, czyli brak równowagi między przeciwutleniaczami, a utleniaczami, sprzyja rozwojowi poważnych chorób, takich jak choroba Parkinsona, udar mózgu czy miażdżyca. Palenie papierosów, stres, nieprawidłowa dieta, smog - wszystkie te czynniki wspomagają rozmnażanie wolnych rodników. Co robią w tym momencie antyoksydanty? Neutralizują je i wydalają z organizmu.

Organizm wytwarza pewne antyoksydanty sam, jednak czerpie je również z zewnętrznych źródeł. Gdzie znajdziemy je w dużych ilościach? Przede wszystkim w owocach i warzywach. Najpopularniejsze antyoksydanty, których nie powinno zabraknąć w jadłospisie
to m.in . beta-karoten, witamina C, selen, koenzym Q10. Ciekawostka warta zapamiętania: mrożone owoce i warzywa nie tracą właściwości przeciwutleniających. Zimą i wczesną wiosną, kiedy brakuje nam naturalnych antyoksydantów, warto sięgnąć po tzw. mrożonki. Produkty roślinne wykazują często silniejszy efekt antyoksydacyjnych niż aspiryna. Wysokiej jakości antyoksydantem są orzechy włoskie. Wzorowo dbają o serce.

Jednak za dużo antyoksydantów w diecie nie prowadzi do niczego dobrego. Według najnowszych badań nadmierna ilość spożywanych przeciwutleniaczy, może spowodować efekt przeciwny do oczekiwanych rezultatów np. zamiast hamować rozwój guza u osób
chorych na nowotwór, może go przyspieszać. Dla osób, które uwielbiają wysiłek fizyczny przygotowaliśmy wiele suplementów o
działaniu antyoksydacyjnym.

Obejrzałeś wszystkie produkty
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel