Superfoods

Superfoods, czyli super żywność. Czym tak właściwie jest? Mianem tym określa się nieprzetworzone produkty, które powinny zawierać wysoką zawartość składników odżywczych, a także w znaczącym stopniu poprawiać funkcjonowanie naszego organizmu, a także pozytywnie wpłynąć między innymi na samopoczucie, koncentrację, pamięć, dostarczyć nam niezbędnej do działania energii, czy oczyścić ciało z zaległych toksyn. Pojęcie to dobrze znane jest zapewne osobom mocniej zainteresowanym tematem zdrowego odżywiania, które dużą wagę przywiązują do komponentów swojej codziennej diety, ich właściwości oraz sposobu działania. W przypadku superfoods nie istnieje jednolita lista. Nie ma również ograniczeń, jeśli chodzi o kraj pochodzenia. Jego mianem możemy określić zarówno polski czosnek, czy jabłka, jak również egzotyczne owoce. Aby konkretny, nieprzetworzony produkt mógł zyskać miano super żywności, musi być pochodzenia naturalnego, a regularnie spożywanie powinno pozytywnie wpłynąć na zdrowie. Z uwagi na rosnące zainteresowanie, coraz częściej pojawiają się produkty o niższej jakości. Dlatego podczas robienia zakupów, warto zwracać uwagę na żywność oznaczą certyfikatem „Eko”

Super żywność to produkty naturalne, które powinny odznaczać się wysoką zawartością witamin i minerałów a także składników odżywczych, mieć pozytywny wpływ na organizm, jego funkcjonowanie, a także wpływać zarówno na nastrój jak i koncentrację, czy pamięć. Wymienia się również zawartość antyutleniaczy, które jednocześnie hamują proces starzenia oraz obniżają zagrożenie związane z pojawieniem się komórek rakowych. Także układ krwionośny oraz odpornościowy, pokarmowy, czy nerwowy powinny otrzymywać niezbędne do poprawnego funkcjonowania oraz jego polepszenia składniki, zawarte w super żywności. Są to jedynie ogólne tendencje i wyznaczniki. Super żywność to pojęcie bardzo obszerne, w którym ciężko posłużyć się szczegółowym działaniem konkretnych produktów, ponieważ jest ich naprawdę duża ilość. W dużej mierze można posiłkować się jedynie ogólnym sposobem działania, charakterystycznym dla grupy produktów określanych jak superfoods. Tam samo jak czosnek tak i nasiona chia można zaliczyć do tej grupy elementów codziennej diety, które chętnie można wykorzystać podczas przygotowywania konkretnego dania.

Na pewno w przypadku superfoods nie istnieją żadne ograniczenia. Wśród tych produktów znajdziemy zarówno nadające się do bezpośredniego spożywa, jak wiele owoców, niektóre warzywa, czy świetnie nadające się jako element dania lub przyprawa. Warto pamiętać, że super żywność to przede wszystkim produkty nieprzetworzone oraz naturalne, dlatego mogą one na stałe gościć w codziennej diecie, jako jej urozmaicenie bądź dodatek, wspomaganie układu krążenia, czy pracę jelit, a nawet środek wspomagający detoksykację organizmy. W wielu przypadkach może to być przeprawa lub przekąska. Z pewnością warto zatroszczyć się o zbilansowaną, zdrową, a także pełnowartościową dietę, która polepszy ogólne funkcjonowanie zarówno ciała jak i umysłu.

Obejrzałeś wszystkie produkty
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel