Batony i żele

Załaduj więcej

Baton czy żel dla kulturysty?

Co jest lepsze, baton energetyczny czy żel energetyczny? Teoretycznie żel energetyczny nie wymaga gryzienia, co w przypadku wielu batonów energetycznych bywa sporym problemem ze względu na zbyt twardą konsystencję. Z drugiej strony żele energetyczne są mniej sycące, co przy dłuższym wysiłku sprawia, że niektórzy czują się po nich... głodni. Żele energetyczne preferują sportowcy, dla których szybkość połknięcia porcji jest najistotniejsza. Co w przypadku gdy stosujemy batony energetyczne może stanowić spory problem. Najlepiej będzie trzymać się prostej zasady - wszystko wypróbowujemy najpierw na treningach, na zawody bierzemy to, co nam bardziej pasuje. Czasami będą to batony energetyczne, a czasami żele energetyczne. Kulturyście jednak powinni zwrócić uwagę aby nie były to czyste batony energetyczne zawierające same węglowodany. Powinny to być batony węglowodanowo-białkowe o proporcjach węglowodanów i białka jak w gainerze lub bulku.

Batony białkowe jako zamiennik posiłku w kulturystyce

Oprócz batonów typowo energetycznych i żeli energetycznych są również batony białkowe, które mogą z powodzeniem zastąpić posiłek potreningowy w takich dyscyplinach jak kulturystyka oraz fitness. Są to doskonałe zamienniki posiłku w okresie pracy nad budową masy i siły mięśni. Dodatkowo obok węglowodanów i białka zawierają inne dodatki jak - witaminy, składniki mineralne, BCAA, L-glutamina, kreatyna, l-karnityna i inne aktywatory metaboliczne.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel