Orotan kreatyny

Jak działa orotan kreatyny?

Kwas orotowy zawarty w nowo powstałej substancji wpływa na produkcję energii poprzez wzrost poziomu UMP (urydynomonofosforanu), wzrost poziomu PRPP (5-fosforybozylo-1-pirofosforanu) oraz poprzez zwiększenie możliwości magazynowania glikogenu w mięśniach. Właśnie dlatego, suplementy diety oparte na orotanie kreatyny są bardzo często stosowane przez zawodników sportów walki oraz innych dyscyplin szybkościowo-siłowych. Orotan kreatyny zażywany systematycznie i zgodnie z określonymi zaleceniami wyraźnie wspomaga zdolności wysiłkowe - ogólną siłę oraz wytrzymałość, a także może przyczyniać się do przyspieszenia przyrostu beztłuszczowej masy ciała. Orotan kreatyny wspomaga również regenerację powysiłkową.

Dla kogo są przeznaczone odżywki z orotanem kreatyny?

Orotan kreatyny jest dostępny w dwóch formach - w postaci monopreparatów (kapsułki, formy proszkowe) oraz jako baza lub też dodatkowy składnik stacków keratynowych (zazwyczaj są to formy w proszku).

Sklepy internetowe z suplementami diety

Kreatyna w formie orotanu jest dość rzadko spotykaną frakcją kreatynową w odżywkach kulturystycznych. A szkoda, gdyż jest do doskonała forma kreatyny. Dobrze przyswajalna, silna, nie zatrzymująca wody w organizmie oraz mięśniach i dająca bardzo dobrze przyrosty siły i masy mięśni. Jednak nawet bardzo dobre sklepy internetowe z suplementami diety mają duży problem ze sprowadzeniem tego specyfiku.

Dawkowanie suplementów diety z orotanem kreatyny stosowanych przez sportowców

Ze względu na fakt, iż transport kreatyny do komórek mięśniowych jest przyspieszany przez insulinę, zaleca się przyjmowanie kreatyny z produktami żywnościowymi, które zwiększają odpowiedź insulinową (węglowodany i białka) lub też z gotowymi odżywkami i suplementami (odżywki węglowodanowe, węglowodanowo-białkowe, insulinomimetyki itp.). Przyjmowanie określonych dawek kreatyny jest ściśle zależne od formy preparatu, rodzaju treningów oraz masy ciała. Najczęściej praktykowany model to suplementacja cykliczna lub suplementacja stała.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel