Napój izotoniczny

Co dają napoje izotoniczne naszej kondycji?

Napoje izotoniczne niezbędne są sportowcom, którzy podczas wysiłku fizyczne tracą zasoby potasu, sodu i magnezu - czyli w tzw. sportach kondycyjnych lub wydolnościowych. Potas odpowiada za regulację poziomu wody wewnątrz komórek, a sód w przestrzeniach pozakomórkowych. Magnez zapobiega skurczom, działa regenerująco na mięśnie oraz zapewnia prawidłową pracę serca. Izotoniki mogą być stosowane przez wszystkich, zarówno profesjonalnych sportowców, osoby aktywne fizycznie jak i przez osoby nie uprawiające żadnego sportu. Nie można mylić napojów izotonicznych z energetyzującymi. Izotoniki w przeciwieństwie do energetyków zawierają niską ilość cukru oraz nie zawierają kofeiny.

Dodatkowe plusy izotoników dla sportowców wydolnościowych

Izotoniki dostarczają zdrowej porcji energii, poprzez utrzymywanie odpowiedniego poziomu glukozy w organizmie. Gdy zastanawiamy się jaki sposób nawodnienia mamy wybrać w czasie treningów wydolnościowych, powinniśmy zdecydowanie wybierać napoje izotoniczne. Występują w wielu wariantach smakowych oraz formach: w płynie, proszku, tabletkach lub w postaci koncentratu. Wybór najwygodniejszej formy należy indywidualnie do każdego sportowca. Jeśli zdecydujemy się na stosowanie napojów izotonicznych, które samemu należy przygotować musimy pamiętać o tym, aby przestrzegać dokładnie podanych przez producenta na opakowaniu proporcji, w przeciwnym razie otrzymamy napój o innym stężeniu, który nie będzie posiadał pożądanego przez nas działania.

Poznaj 100% oferty na różne rodzaju napoje sportowe, wśród których prym wiedzie napój izotoniczny, stosowany zarówno w czasie wysiłku fizycznego jak i po treningu.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel