Białka uniwersalne (matrixy)

Załaduj więcej

Mieszanki białka jako podstawowy budulec mięśni

Podstawowym składnikiem odżywek białkowych jest oczywiście białko. Zachowanie jego odpowiedniej ilości w codziennej diecie jest niezwykle istotne dla naszego organizmu, bowiem białko jest niezbędne w celu utrzymania lub też zwiększenia masy mięśniowej wpływając na bilans azotowy. Białko pełni również funkcję budulcową, regulacyjną oraz transportową. Osoby, które uprawiają określone dyscypliny sportowe mają podwyższone zapotrzebowanie na białko i zazwyczaj nie są w stanie dostarczyć jego wymaganej ilości wraz z codzienną dietą. Właśnie z tego powodu coraz więcej sportowców sięga po mieszanki białka zawarte w gotowych do użycia preparatach w proszku, które charakteryzuje się wysoką wartością biologiczną, a także jest bardzo łatwo przyswajalne w naszym organizmie.

Białka uniwersalne stanowią największą część sprzedawanych w internecie mieszanek proteinowych. Pewnie dlatego, że są... uniwersalne? :) Sprawdzają się dość dobrze jako uzupełnienie diety zarówno w okresie budowy masy mięśni, jak i pracy nad rozwojem siły lub rzeźby oraz w czasie odchudzania i spalania tkanki tłuszczowej. Niezwykle atrakcyjna również bywa ich cena, gdyż jest ona zależna od ilości i rodzaju użytych w specyfiku frakcji białka. 

Matrixy białkowe dla kobiet i mężczyzn - różnice

Warto podkreślić, iż matrixy białkowe dostępne na rynku są dokładnie takie same, zarówno dla trenujących kobiet, jak i dla mężczyzn, bowiem skład odżywek białkowych jest dopasowany do obu płci. Jedyna różnica dotyczy dawkowania specyfików, gdyż jest to zależne od masy ciała osoby aktywnej fizycznie. Poza tym, w zależności jaką odzywkę wybierzemy różnią się składem - albo zawierają jeden rodzaj białka, jak białko serwatkowe, izolat białka, koncentrat serwatki, białko roślinne, bądź tak jak znajdujące się w tej kategorii białka uniwersalne i mieszanki, które są połączeniem różnych rodzajów białek, czyli tzw, matrixy białkowe.

Dla kogo mieszanki białkowe?

Odżywki białkowe czyli tzw. mieszanki białkowe są przeznaczonego głównie dla osób trenujących sporty siłowe oraz wytrzymałościowe. Warto jeszcze raz podkreślić, iż preparaty te są źródłem białka o bardzo wysokiej jakości oraz przyswajalności, dzięki czemu znacznie przyspieszają proces regeneracji mięśni po treningach, a także zwiększają masę mięśniową, dlatego też zalecane jest, aby odżywki były stosowane po wysiłku fizycznym. Odżywki białkowe przyczyniają się także do zmniejszenia tkanki tłuszczowej, a także zwiększają wydolność w trakcie wykonywanych treningów.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel