ZMA

Jak działa ZMA?

Chelatowany cynk i magnez w znacznym stopniu wpływają na poziom testosteronu, natomiast witamina B6 wspomaga przyswajanie w/w pierwiastków. Precyzyjnie dobrane proporcje w suplementach ZMA sprawiają, że odżywki ZMA pobudzają syntezę hormonów anabolicznych i cieszą się dużą popularnością wśród sportowców trenujących takie dyscypliny siłowe jak kulturystyka i fitness.

Tanie suplementy ZMA mają korzystny wpływ na organizm sportowca - tanie odżywki ZMA wpływają na jakość snu i lepszą regenerację. ZMA w kapsułkach działa ochronnie i przeciwdziała nadmiernym osłabieniom sportowców. Dzięki zawartości cynku, magnezu i B6 odżywki i suplementy z ZMA doskonale wpływają na obniżenie negatywnego wpływu kortyzolu na mięśnie sportowców i zapobiega ich rozpadowi. Połączenie cynku, magnesu i witaminy B6 zwiększa procesy anaboliczne organizmu w trakcie każdego treningu. Tanie ZMA pomaga utrzymać właściwy poziom testosteronu w organizmie, co chroni przed niepożądanym katabolizmem, utratą siły i masy mięśniowej. Cynk i magnez w ZMA doskonale wpływają na regenerację - zapewniają głęboki i relaksujący sen.

Jak każdy suplement diety zma należy stosować zgodnie z zaleceniami i zapotrzebowaniem. Nadmiar niektórych substancji w organizmie, może powodować dolegliwości ze strony układu pokarmowego, nerwowego czy inne zaburzenia. Skutki uboczne zma nie występują, jeżeli stosujemy prawidłową suplementację zma i stosujemy się do zaleceń producentów odżywek.

Działanie ZMA - zalety stosowania odżywek z ZMA:

  • podnosi poziom IGF-1,
  • podnosi poziom testosteronu,
  • zmniejsza poziom kortyzolu w mięśniach,
  • hamuje katabolizm,
  • wspomaga regenerację po wysiłku,
  • powoduje wzrost siły i masy mięśniowej,
  • zapewnia głęboki i relaksacyjny sen,

Działanie poszczególnych składników odżywki ZMA.

Magnez jest niezbędnym pierwiastkiem, szczególnie dla sportowców, ponieważ wpływa na wiele procesów zachodzących w organizmie. Magnez pozytywnie wpływa na układ nerwowy, zapewnia jego prawidłowe funkcjonowanie - uczestniczy w przekazywaniu sygnałów układu nerwowego, działa również regenerująco i tonizująco. Niedobory magnezu objawiają się najczęściej nad pobudliwością nerwowo-mięśniową, a więc pod postacią potocznie zwanych "skurczy", kołataniem serca czy rozdrażnieniem, problemami z koncentracją i ze snem. Sportowcy tracą ten cenny pierwiastek podczas intensywnych treningów i aby zapobiec nieprzyjemny dolegliwościom, a także zapewnić optymalną regenerację, głęboki sen i budowę mięśni, należy stosować suplementację wysokiej jakości odżywkami z magnezem. Zapotrzebowanie na magnez wynosi u dorosłych osób 300-400mg na dobę.

Wpływ cynku zawartego w ZMA jest bardzo złożony, ponieważ cynk pełni wiele różnych funkcji w organizmie człowieka. Cynk uczestniczy w procesach przemiany materii, przemianach metabolicznych enzymów i jest niezbędny we wszystkich podstawowych procesach życiowych. Co najważniejsze dla sportowców cynk bierze udział w syntezie białek i produkcji testosteronu. Niedobory cynku powstające podczas intensywnych treningów spowalniają rozwój mięśni, dlatego też tak ważna jest dodatkowa suplementacja cynkiem u sportowców. Zalecana dzienne spożycie cynku to 15-20mg.

Witamina B6 wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, a także uczestniczy w przemianach aminokwasów, tłuszczów i węglowodanów. Witamina B6 bierze udział w tworzeniu enzymów, hemoglobiny, hormonów, reguluje pracę serca i warunkuje prawidłowe działanie układu nerwowego. W połączeniu z cynkiem i magnezem, witamina B6 wspomaga wchłanianie się tych pierwiastków. Dawkowanie witaminy B6 to 50-100mg na dobę.

Połączenie tych 3 substancji w jednym suplemencie ZMA sprawia, że działają one synergicznie i wzajemnie wzmacniają swoje działanie. Systematyczne stosowanie ZMA pod postacią dobrych i tanich suplementów sportowych korzystnie wpływa na procesy anaboliczne, zwiększa wytrzymałość i siłę mięśni, a także wpływa na głęboką regenerację, spokojny i relaksujący sen. ZMA to efektywne połączenie niezbędnych pierwiastków i witaminy B6, stanowiące naturalny booster testosteronu dla każdego.

Kto powinien stosować ZMA? Dla kogo ZMA?

Dobre ZMA polecane jest wszystkim, szczególnie sportowcom i osobom trenującym i narażonym na obciążenia. Osoby regularnie trenujące, często cierpią na niedobór cynku, magnezu i witaminy B6, dlatego powinni uzupełniać te składniki wysokie jakości ZMA, jak również korzystać z synergicznego działania ZMA. Ze względu na zmniejszający się naturalny poziom testosteronu wraz z wiekiem, ZMA suplementy polecane są osobom powyżej 25 roku życia. U osób poniżej 25 roku życia poziom testosteronu jest na wysokim poziomie i mimo regularnej suplementacji ZMA mogą one nie odczuć efektów ZMA. Preparaty ZMA nie tylko działają anabolicznie, ale pierwiastki w nich zawarte warunkują prawidłowe funkcjonowanie organizmu, wzmacniają tkankę mięśniową, dlatego też niesterydowa formuła ZMA powinna być stosowana przez wszystkich sportowców, niezależnie od uprawianej dyscypliny sportowej.

Dawkowanie ZMA dla kulturystów - kiedy najlepiej przyjmować suplementy ZMA i odżywki zawierające ZMA?

Na rynku odżywek i suplementów diety dostępnych jest wiele rodzajów ZMA. Każda dobra odżywka ZMA charakteryzuje się specyficznymi dla niej zasadami co do stosowania, ponieważ każdy suplement ZMA w zależności od producenta, produkowany jest w innych kapsułkach i zawiera inne proporcje. Dlatego też ZMA należy przyjmować zgodnie z ulotką, dołączoną do odżywki, określającą jak i kiedy przyjmować ZMA. Gotowe najtańsze suplementy diety z ZMA mają ściśle określone proporcje ZMA. Można też kupić apteczne ZMA i wtedy należy określić, jaka jest dzienna właściwa dawka poszczególnych składników ZMA dla naszego organizmu. Cena ZMA różni się w zależności od tego czy kupimy ZMA apteczne, czy też zdecydujemy się na gotowe suplementy zma. Jednakże w głównej mierze cena zma zależy od producenta i zawartości kapsułek w opakowaniu, a także ich stężenia.

Kuracja ZMA powinna trwać ok. 2 miesięcy, następnie należy zrobić 2-3 tygodniową przerwę. Tanie ZMA w kapsułkach zaleca się stosować przed snem. Sportowcy stosujący ZMA przed snem lepiej śpią, są mocno wypoczęci, co przekłada się na siłę i lepszą wytrzymałość na kolejnych treningach. Stosowanie ZMA przed snem maksymalizuje regenerację i procesy anaboliczne w organizmie.

Dlaczego warto stosować odżywki i suplementy tribulus terrestris i ZMA w dyscyplinach takich jak kulturystyka i fitness? Stosowanie tribulus i zma w kulturystyce i fitness.

Naturalne boostery testosteronu tribulus terrestris i ZMA to odżywki o działaniu anabolicznym. Stosowanie suplementów tribulus terrestris i zma doskonale sprawdza się w takich dyscyplinach jak kulturystyka i fitness. Przy odpowiednim treningu, suplementacji odżywkami wysokobiałkowymi, aminokwasami, a także witaminami i minerałami, tribulus terestris i zma pomagają kształtować wyrzeźbioną sylwetkę i ułatwiają budować beztłuszczową masę mięśniową. Tribulus zma zapewnia sportowcom trenującym kulturystykę i fitness wzrost testosteronu, uaktywnienie procesów anabolicznych, a także szybszą i skuteczniejszą regenerację potreningową, która w przypadku sportów siłowych jest niezwykle ważna.

Dla kogo tribulus zma? Kto powinien stosować naturalne odżywki anaboliczne tribulus terrestris i zma?

  • osoby, które chcą w naturalny sposób podnieść poziom testosteronu,
  • sportowcy siłowi i kulturyści w okresie budowy masy,
  • osoby pragnące efektywnej regeneracji,
  • sportowcy, którzy chcą utrzymać na stałym poziomie testosteron,
  • osoby pragnące przyspieszyć budowę tkanki mięśniowej,
  • wszystkie aktywne osoby w okresie wzmożonego wysiłku fizycznego.

Co to jest ZMA ?
ZMA jest naukowo zaprojektowaną, testowaną i potwierdzoną laboratoryjnymi badaniami formułą zawierającą mineralne anaboliki. Substancje te (ZMA) zwiększają poziom własnego testosteronu, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu). ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków - cynku, magnezu oraz witaminy B6 w precyzyjnie dobranych proporcjach.

Co to znaczy chelatowane pierwiastki w ZMA ?
Cynk i magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych pierwiastków dostępnych w formie suplementów w aptekach. W opatentowanym procesie wytwarzania, molekuły cynku i magnezu są ze sobą łączone przy obecności kwasu aspartamowego i zastosowaniu specjalnej formuły organicznej. Zjonizowana forma cynku i magnezu (z przyczepionymi aminokwasami) w połączeniu z witaminą B6, tylko w precyzyjnie dobranych proporcjach, posiada maksymalną wchłanialność.

Uwaga!
- Pierwiastki nie chelatowane nie mają właściwości wpływania na produkcję hormonów.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel