Tauryna

Stosowanie odżywek zawierających taurynę

Ten aminokwas zwiększa poziom wapnia w naszych mięśniach, dzięki czemu mogą one pracować dłużej i bardziej intensywnie. Stosowanie odżywek w połączeniu z odpowiednio ułożonymi treningami powinno skutkować udaną przygodą z kulturystyką. Aminokwas tauryna występuje w naszym organizmie w wielu miejscach i jest potrzebny do prawidłowego działania wielu naszych układów. W różnych miejscach tauryna ma za zadanie magazynować azot, pobierany z pożywienia oraz powietrza.

Funkcje tauryny

Naturalnie taurynę możemy znaleźć w mięśniach, gdzie jej zadaniem jest utrzymywanie homeostazy w mięśniach oraz regulowanie poziomu wody i elektrolitów, dostarczanych właśnie do mięśni. Ponadto tauryna w naturalny sposób pobudza hormony, biorące czynny udział w procesach metabolicznych, zachodzącym w naszym ciele. Tauryna również hamuje ewentualne procesy kataboliczne, które mogłyby przyczynić się do uszkodzenia mięśni. Aby sportowcy mogli ćwiczyć długo i intensywnie, należy w jakiś sposób ograniczyć męczenie się po skończonym treningu. Tauryna hamuje odczucie zmęczenia mięśni, pozwalając na błyskawiczną regenerację nawet po najbardziej intensywnej sesji z ćwiczeniami.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel