Wapń

Wapń to istotny pierwiastek w gospodarce hormonalnej, wpływający na prawidłowy rozwój oraz funkcjonowanie kości oraz zdrowe zęby. Odpowiada również za inne funkcje, związanie z kurczeniem i rozkurczem mięśni a także krzepnięcie krwi. Wspomaga pracę serca, a dodatkowo zapobiega nadciśnieniu.  

Także nasz nastrój oraz dobry, zdrowy sen są zależne od wapnia, który wspiera pracę układu nerwowego. Przyjmuje się, że średnie, dzienne zapotrzebowanie na wapń u osoby dorosłej wynosi 1000 – 12000 mg. Dlatego dieta, w której spożywa się mleko oraz wszelkie przetwory z nim związane. Jednak nie zawsze mamy możliwość uzupełnienia niezbędnej ilości wapnia w organizmie, również z przyczyn zdrowotnych, dlatego w celu utrzymania odpowiedniego poziomu tego pierwiastka w naszym ciele, zaleca się dodatkowo stosowanie suplementów, wzbogaconych wapnień, a także innego rodzaju witaminami i niezbędnym do właściwego funkcjonowania wszystkich układów składnikami. Suplement ten dostępny jest zarówno pod postacią dobrze znanych tabletek musujących jak i w syropach bądź tradycyjnych tabletkach. Zarówno osoby regularnie uprawiające sport i jak przystępujące do diety, powinny zaopatrzyć się w preparaty z wapnień, celem dostarczenia jego odpowiedniej ilości komórkom.

W przeciwnym razie może dojść do jego niedoboru, co wiąże się, m.in. z ze słabymi włosami i kośćmi, a także tendencją do powstawania siniaków po uderzeniach a nawet depresją i stanami lękowymi. Wapń pełni istotną rolę w organizmie człowieka, dlatego niezbędne jest dostarczanie odpowiedniej ilości tego pierwiastku, aby zachować dobre zdrowie samopoczucie.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel