Koncentrat białka serwatki WPC

Załaduj więcej

Cechy charakterystyczne białka serwatki WPC w rozwoju wydolności i kondycji

Białko serwatki WPC odznacza się bardzo dobrym profilem aminokwasowym i dostarcza do organizmu pełnej puli aminokwasów egzo- i endogennych, w tym wszystkie aminokwasy proteogenne (tworzące mięśnie). Koncentrat białka serwatki to dobrze oczyszczone źródło proteiny mlecznej. WPC powstaje w procesach mikro- i ultrafiltracji, dzięki czemu jest białkiem dość dobrze oczyszczonym z węglowodanów i tłuszczu - w monosuplementach dostarczających koncentratu białka serwatki WPC, zawartość czystej proteiny w suchej masie waha się w granicach od 60 do 80%. Koncentraty białka serwatkowego są proteiną szybko trawioną i łatwo przyswajalną. Odżywki na bazie WPC dość dobrze łączą się z płynami, tworząc pyszne koktajle, dostępne w wielu smakach. Proteiny serwatkowe nie wpływają bezpośrednio na kształtowanie się wydolności organizmu lub poprawę kondycji, ale szybkość regeneracji mięśni ma już tutaj duże znaczenie. Uzupełnienie poziomu protein w diecie sportowców wytrzymałościowych do poziomu ok. 1,5 gram białka na 1 kg masy ciała na dobę - może znacząco poprawić wyniki sportowe w obszarze wydolności oraz kondycji.

Zalety koncentratu białka serwatki WPC a rozwój wytrzymałości mięśni

WPC to białko uniwersalne, które mogą z powodzeniem stosować sportowcy różnych dyscyplin sportu. Odżywki na bazie WPC koncentratu białek serwatkowych nasilają procesy anaboliczne i hamują katabolizm mięśniowy. WPC to lekkostrawne, szybko przyswajalne źródło białka. Warto stosować je jako uzupełnienie codziennej diety w proteinę o wysokiej wartości biologicznej (BV=104). Koncentraty białka serwatkowego najlepiej stosować rano po przebudzeniu i po treningu. W przypadku dużego zapotrzebowania na białko, można stosować je również między posiłkami. Proteiny stosowane właśnie wg. tego schematu najlepiej regenerują mięśnie i odżywiają je, kiedy poddawane są znaczącym obciążeniom treningowym. Może to wpływać na szybkość z jaką dochodzi do rozwoju wytrzymałości mięśni.

Białko serwatki WPC a najlepsze frakcje proteinowe

Odżywki proteinowe na bazie WPC są stosunkowo niedrogie - ceny za kilogram odżywki bazującej w całości na koncentracie białka serwatkowego oscylują w granicach 60-70 złotych. Są to preparaty dostępne w szerokiej gamie smaków - wybierając małe opakowanie można rotować smakami, dzięki czemu odżywka nie będzie się nudziła. Większość odżywek z WPC można poddawać działaniu wysokich temperatur i wykorzystać do przygotowania smacznych, białkowych posiłków, np. zdrowych, proteinowych naleśników.

Wśród ogromnej ilości protein, białek i preparatów białkowych trudno jest znaleźć czasem te właściwe dla nas specyfiki. Dlatego zebraliśmy informacje oraz opinie i tak powstał ranking, w którym odżywki białkowe dla pływaków zostały odpowiednio pogrupowane wg. ich cech charakterystycznych: frakcji białka, smaku, gramatury, zastosowania i charakterystyki działania.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel