Carbo wieloskładnikowe

3 razy tak dla węglowodanów

Carbo wieloskładnikowe to optymalne zapewnienie doskonałego treningu. Węglowodany ze swoim podziałem na cukry złożone, które dostarczają energii na długi czas oraz proste szybko wchłaniane, lecz krótkotrwałe jeśli chodzi o działanie, to idealne źródło energii dla sportowców. Pierwsze tak to ich rola przed wysiłkiem fizycznym. Organizm wymaga wówczas zarówno cukrów złożonych jak i prostych. Sacharozę, laktozę, glikogen można więc łączyć z cukrami prostymi jak glukoza czy fruktoza. Węglowodany wieloskładnikowe w postaci odżywek przed treningiem to najłatwiejsza forma zaopatrzenia organizmu w energię. Drugie tak dla węglowodanów to ich rola podczas treningu. Jeśli trenujesz intensywnie dłużej niż godzinę przyda Ci się dodatkowa porcja węglowodanów w płynnej postaci. Trzecie i zdecydowane węglowodanowe tak, to bardzo istotna ich rola w regeneracji mięśni po wysiłku, czyli w odbudowie glikogenu. Najlepsze po treningu są węglowodany proste. Niemniej jednak po zamknięciu okna anabolicznego korzystne będzie dostarczanie węglowodanów w postaci wieloskładnikowej i wartościowej odżywki.

Sprawdzone carbo na potrzeby intensywnych ćwiczeń

Carbo wieloskładnikowe jest szczególnie istotne dla osób, których trening jest intensywny, jak np. w sportach siłowych czy wytrzymałościowych. Jednoskładnikowe odżywki węglowodanowe nie dadzą tak korzystnych efektów dla organizmu jak ich kompleksowa alternatywa. Wybierz odpowiednią podaż węglowodanów, aby nie dopuścić do rozwinięcia się stanu katabolicznego. Jak widać wieloskładnikowe odżywki węglowodanowe zapewniają szczytową formę zarówno przed, w czasie, jak i po treningu. Szybkie i optymalne nasycenie organizmu węglami to sprzymierzeniec dobrych efektów i realizacji założeń. Nie można bowiem dopuścić do sytuacji, w której organizm z powodu braku cukrów zaczyna wytwarzać je z aminokwasów, spalając tym samym białka.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel