Witamina K

Witamina K podczas treningów

Dzięki odpowiedniej suplementacji witaminy K każdy wysiłek fizyczny, który obniża komfort tlenowy, będzie wydajniejszy. Ma ona bowiem szczególne znaczenie dla prawidłowego przebiegu procesów energetycznych. Dzięki badaniom zaobserwowano, że w spektakularny sposób podnosi ona wytrzymałość mięśni oraz hamuje rozpad komórek mięśniowych. Włączenie suplementu w postaci witaminy K do diety osób uprawiających sport jest jak widać korzystne – pomaga utrzymać pożądany stan tkanki nie tylko kostnej, ale i mięśniowej.

Podstawowa rola witaminy K i nie tylko

Witamina K przede wszystkim bierze udział w w produkcji białek, które odpowiadają za prawidłową krzepliwość krwi. Zdowie dla kości, które również zapewnia jest natomiast wynikiem faktu, że witamina K to wsparcie w procesie wiązania w nich wapnia.

Poza tym posiada ona właściwości:

  • przeciwbakteryjne
  • przeciwgrzybicze
  • przeciwzapalne
  • przeciwbólowe
  • przeciwnowotworowe
  • Bezpieczne stosowanie

W proponowanych w tej kategorii suplementach znajduje się witamina K2 inaczej menachinon, który jest w 100% bezpieczny do stosowania tak samo jak K1. Nawet ich wysokie dawki nie mają ujemnego wpływu na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Na uwagę zasługują ostatnie wyniki badań, które świadczą o synergizmie witaminy K z witaminą D. Obie nie wykazują toksyczności dla organizmu, toteż włączenie ich tym bardziej do diety podczas podjęcia aktywności fizycznej jest jak najbardziej wymierne.

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel