Maraton - Jerzy Skarżyński

  • Maraton - Jerzy Skarżyński
50,39 zł
/ szt. brutto + koszty wysyłki

 

Tytuł: Maraton
Autor: Skarżyński Jerzy
Wydawnictwo Mega Sport

Maraton - zaczarowane 42,195 km

Książka zawiera dwustronicowe ankiety z czołowymi polskimi maratończykami - 14 mężczyznami i 7 kobietami, w których obok informacji o przebiegu ich kariery są też ich porady dla początkujących i zaawansowanych biegaczy. W części dotyczącej historii igrzysk zamieszczono relacje wszystkich polskich uczestników powojennych maratonów olimpijskich - od Stawiarza (Monachium 1972) po Drybulską i Grucę oraz Szosta i Sowę (Pekin 2008)! Przeczytajcie, dlaczego pobiegli wtedy tak, jak pobiegli.

Książka przedstawia kompleksowy plan przygotowań do maratonu - metodą Skarżyńskiego - dla 8 poziomów wynikowych, zaczynając od 5 godzin do mego rekordowego 2:11:42. Są tu szczegółowe plany realizacji działań treningowych przygotowujących do startu w maratonie wiosennym oraz wskazówki dotyczące kierunków pracy biegowej w okresie lata, by jesienią na maratońskiej trasie znów walczyć o rekord życiowy.

Podstawowe informacje:
  • ISBN: 978-83-317405-2-1
  • Miejsce i rok wydania oryginału: Szczecin 2008
  • Wymiary: 16,5 x 23,5 cm
  • Liczba stron: 368
  • Miękka okładka.

Zobacz także spis treści książki Jerzego Skarżyńskiego.

Przeczytaj również Biegiem przez życie Jurka Skarżyńskiego - najlepszy polski poradnik dla biegaczy!
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel