ULTRALIFE Ultimate Glutamine 30 sasz

  • ULTRALIFE Ultimate Glutamine 30 sasz
54,79 zł
/ szt.

Ultralife Ultimate Glutamine 30 saszetek

Odżywka na bazie glutaminy. Regularne stosowanie przyczynia się do rozbudowy masy mięśniowej, hamuje katabolizm oraz przyspiesza regenerację. Ponadto usprawnia procesy metaboliczne, a także wpływa na funkcjonowanie układu immunologicznego.

Jak węglowodany wpływają na nasz nastrój...

To, co jemy, ma wpływ na nasze zachowanie i samopoczucie. Poza dostarczaniem energii życiowej i niezbędnych składników, pożywienie odgrywa rolę pomocniczą w regulacji naszego zachowania począwszy od czujności umysłu po wrażliwość na ból poprzez wpływ na pewne substancję chemiczne działające w układzie nerwowym.

Wpływy te były przedstawione w dwóch nowych pracach, przeprowadzonych na grupach ochotników. Pierwsza opublikowana w "Physiology and Behaviour" (1997) dotyczyła dziewięciu mężczyzn i dziewięciu kobiet, przydzielonych do dwóch grup dietetycznych: wysokotłuszczowej i niskowęglowodanowej oraz wysokowęglowodanowej i niskotłuszczowej. Celem pracy było zbadanie wpływu posiłków wysokowęglowodanowych i niskowęglowodanowych na senność, nastrój i poziomy hormonów.

Jak oczekiwano, u osób spożywających posiłki wysokowęglowodanowe wystąpiło podwyższenie stężenia insuilny. Jak wiadomo powoduje ona senność, co tłumaczy czemu po zjedzeniu pokarmów zawierających dużo cukru chce nam się spać. Następnie wykazano w pracy, że posiłki wysokotłuszczowe pobudzają uwalnianie hormonu zwanego cholecystokininą (CCK) produkowanego zarówno w jelicie, jak i w mózgu. W jelitach CCK powoduje skurcz pęcherzyka żółciowego, co prowadzi do uwolnienia żółci. Żółć emulguje tłuszcze zawarte w pożywieniu, rozbijając większe cząsteczki tłuszczu na mniejsze, dzięki temu enzymy trawiące tłuszcze (lipazy) mają łatwiejsze zadanie.

Nadal pozostaje tajemnicą rola CCK w mózgu. Niektóre badania mówią, jakoby miała ona zmniejszać apetyt; inne z kolei wskazują na jej własności uspokajające, które miały być związane z CCK-zależnym uwolnieniem innego mózgowego hormonu- oksytocyny. Oksytocyna bierze udział w orgazmie i następującym po nim uczuciu zniewolenia, które często występuje u kobiet po stosunku płciowym, ale jej główne zadanie polega na pobudzeniu skurczów macicy podczas porodu.

Uspokajające działanie oksytocyny może wiązać się z jej pobudzeniem odpowiedzi z nerwu błędnego, co może wywołać senność. Być może ten mechanizm występował w grupie wysokotłuszczowej.

W przeciągu dwóch, trzech godzin po spożyciu wysokotłuszczowego i niskowęglowodanowego posiłku badane osoby podawały obnizenie czujności. I przeciwnie, osoby z grupy wysokowęglowodanowej i niskotłuszczowej po upływie tego samego czasu czuły się bardziej czujne.

Odkrycie to przeczy powszechnemu mniemaniu jakoby jedzenie dużej ilości węglowodanów wywoływało uczucie zmęczenia. Przyczyną tego miało być zwiększone wydzielanie w mózgu serotoniny, o której wiadomo, że zwiększa zmęczenie.

Kolejna praca, również opublikowana w "Psyhology and Behaviour", badała wpływ diety na odczuwanie bólu. Badanie prowadzono na grupie ośmiu mężczyzn i ośmiu kobiet, którzy spożywali posiłki wysokotłuszczowe i niskowęglowodanowe albo odwrotnie, a następnie byli poddawani standardowemu testowi percepcji bólu, zwanego testem zimnego uścisku.

W grupie niskowęglowodanowej i wysokotłuszczowej zaobserwowano mniejszą wrażliwość na ból, niż w grupie wysokowęglowodanowej i niskotłuszczowej. I znów efekt ten przypisuje się uwalnianiu CCK pod wpływem spożytych tłuszczów. Najsilniejsze zmniejszenie bólu występowało półtorej godziny po spożyciu wysokotłuszczowego i niskowęglowodanowego posiłku.

W jaki sposób CCK zmniejsza uczucie bólu?

Istnieje teoria mówiąca, że CCK uwalnia naturalne substancje znieczulające: endorfiny i enkafiliny, tzw. peptydy opiatowe, które powstają w szlakach mózgowych zawierających tzw. receptory opiatowe. Zatem sportowcy, którzy w celu zwiększania tolerancji na ból zażywają syntetyczne leki morfinopodobne, mogą równie dobrze zamiast tego po prostu zwiększyć spożycie tłuszczu. Wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa dieta może przynieść nieoczekiwaną korzyść w postaci większej intensywności treningu dzięki podwyższeniu progu odczuwania bólu. Jednakże pogląd ten wymaga dalszych badań z udziałem populacji sportowców.
źródło - magazyn kulturystyczny Flex, rocznik 1998

Producent energetycznej odżywki węglowodanowej opartej na pięciu rodzajach węglowodanów ( od jednocukrów do pięciocukrów ) - Pure Muscle Carbs :

Zobacz wszystkie suplementy i odżywki marki Ultimate Nutrition.

    1 porcja 56,7 g (2 miarki) odżywki węglowodanowej Ultimate Nutrition Pure Muscle Carbs zawiera :
  • węglowodany ogółem - 52 g
  • w tym cukry - 11 g
  • białko - 0,0 g
  • sód - 35 mg
    Wartość energetyczna 1 porcja odżywki węglowodanowej Ultimate Nutrition Pure Muscle Carbs :
  • 208 kcal
    Profil węglowodanów (w %) w 100 g odżywki węglowodanowej Ultimate Nutrition Pure Muscle Carbs :
  • Monosacharydy - 17 %
  • Disacharydy - 5 %
  • Trisacharydy - 7 %
  • Tetrasacharydy - 5 %
  • Ppentasacharydy - powyżej 66 %
    Sposób użycia sugerowany przez producenta odżywki węglowodanowej Pure Muscle Carbs, firmę Ultimate Nutrition :
  • Wymieszaj 2 miarki odżywki (56,7 gram) z 300-500 ml wody. Stosuj odżywkę 15 minut przed treningiem jako paliwo do wysiłku. Stosuj odżywkę węglowodanową Ultimate Nutrition Pure Muscle Carbs również po treningu w celu uzupełnienia strat glikogenu w mięśniach. Odżywkę należy spożyć od razu po przyrządzeniu.
    Sposób użycia odżywki węglowodanowej Ultimate Nutrition Pure Muscle Carbs sugerowany przez kulturystyka.sklep.pl :
  • Odżywkę spożywa się w formie napoju w ilościach zależnych od stopnia obciążenia wysiłkiem fizyczny, intensywności treningu i masy ciała. Sugerowana porcja odżywki to 50-100 g (2-4 miarki). Stosować zwłaszcza bezpośrednio po treningu ok. 0,6 - 1 g odżywki węglowodanowej Ultimate Nutrition Pure Muscle Carbs na każdy kg masy ciała. Odżywkę należy rozpuszczać w wodzie, zaleca się stosować mikser lub shaker (dostępny w naszym sklepie). 1 miarka preparatu węglowodanowego odpowiada ok 25 g odżywki.
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel