Kulturystyka - muskulatura dla każdego - kurs DVD

  • Kulturystyka - muskulatura dla każdego - kurs DVD
23,99 zł
/ szt.

 

Kurs DVD "Kulturystyka - Muskulatura dla każdego" to najlepszy sposób na szybką i efektowną naukę!!! Na potrzeby kursu wybraliśmy około 30 sprawdzonych ćwiczeń siłowych, ponadto programy treningowe, opisy sprzętu kulturystycznego i wiadomości dotyczące diet stosowanych w czasie treningu.

Kurs DVD Kulturystyka - Muskulatura dla każdego został dodatkowo uzupełniony o szereg porad, tabel i fachową terminologię z omawianej dziedziny.

Kurs DVD Kulturystyka - Muskulatura dla każdego jest tym czego Ci trzeba do rozpoczęcia treningu własnych mięśni to: telewizor oraz odtwarzacz DVD !

Aby dokładnie oraz szczegółowo zaprezentować poszczególne ćwiczenia do realizacji kursu wykorzystano technikę telewizyjną. Jest to najlepszy sposób na naukę bez udziału instruktora. W czasie samodzielnej nauki, ten sposób jak żaden inny pozwala na uniknięcie wielu błędów i uzyskanie szybkich postępów.

Demonstracja poszczególnych ćwiczeń została zrealizowana w profesjonalnie urządzonej siłowni, przy użyciu kilku kamer, co pozwoliło na szczegółową analizę każdego z omawianych ćwiczeń. Do każdego ćwiczenia zostały wykorzystane zwolnienia obrazu, stop klatki, grafika oraz animacja komputerowa, dzięki którym drobiazgowo i gruntownie jest przedstawiona każda technika, a nauka jest łatwa skuteczna i przyjemna.

Nie bez znaczenia pozostaje tutaj komentarz lektora oraz udźwiękowienie. Lektor na bieżąco omawia treści prezentowane na płycie Kurs DVD Kulturystyka - Muskulatura dla każdego, tak aby nauka poszczególnych technik była szybka i efektywna.

Menu z podziałem na tematy oraz rozdziały sprawia, ze bez problemu możesz odnaleźć miejsce, w którym zakończyłeś naukę lub przypomnieć sobie wybrane treści zawarte w kursie.

Techniki i ćwiczenia zawarte w kursie demonstruje Andrzej Kołodziejczyk doświadczony zawodnik i wielokrotny medalista zawodów kulturystycznych.

Mamy nadzieję, że dzięki treningowi z płytą Kurs DVD Kulturystyka - Muskulatura dla każdego szybko uzyskacie Państwo wymarzone proporcje ciała.

Płyta Kurs DVD Kulturystyka - Muskulatura dla każdego zawiera następujące działy

Wiadomości podstawowe
Przygotowania i wstęp do treningu, omówienie podstawowych pojęć i wiadomości z zakresu treningu dla kulturystów. Rola rozgrzewki, serie i powtórzenia, dobór obciążeń i szereg cennych wskazówek dotyczących treningu. Fachowa terminologia i nazewnictwo
Prezentacja sprzętu
Opis sprzętu stosowanego w treningu siłowym z podziałem na amatorski i dla profesjonalistów. Obciążenia, rodzaje gryfów do sztang, ławeczki treningowe, maszyny o specjalnych zastosowaniach, atlasy. Charakterystyka urządzeń, konstrukcja i zastosowania.
Opisy ćwiczeń
Osobne menu w kursie zostało poświęcone przykładom ćwiczeń na poszczególne grupy mięśniowe z dokładnym opisem sposobu ich wykonania. Jest to najszerzej omówiony dział w kursie, zawiera on ponadto cenne wskazówki techniczne i porady dotyczące odpowiedniego doboru sprzętu treningowego w zależności od wykonywanych ćwiczeń.
Programy treningowe
Przykładowe programy ćwiczeń ułożone oddzielnie dla początkujących i zaawansowanych. Podział na dni, grupy mięśniowe i ćwiczenia. Tabela idealnych proporcji ciała z możliwością obliczenia własnego współczynnika.
Odżywianie i przykłady diet
Sposoby żywienia i dostosowania diety w czasie treningu. Podstawowe składniki właściwej diety: białko, węglowodany, tłuszcze, woda. Opisy poszczególnych składników z podziałem na proporcje oraz gotowe przykłady diet. Kanony właściwego budowania masy ciała.

Płyta kurs DVD Kulturystyka - Muskulatura dla każdego to film instruktażowy, pomagający początkującym sportowcom wejść w świat poważnej kulturystyki, wygodne i profesjonalne przekazanie wiedzy, kulturystyki poradnik kulturystyczny skierowany dla osób aktywnych trenujących sport w tym uprawiających kulturystykę i fitness.

Zobacz także inne produkty z kategorii literatura kulturystyczna i filmy DVD, które pomogą Ci poznać wszystkie tajniki kulturystyki, fitess, treningu na siłowni, diety, suplementacji i stosowania odżywek.

 
 
 
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel