Klatka piersiowa i barki - Brungardt Kurt

  • Klatka piersiowa i barki - Brungardt Kurt
19,95 zł
/ szt. brutto + koszty wysyłki

 

Tytuł: Klatka piersiowa i barki
Autor: Brungardt Kurt
Wydawnictwo AHA

Skuteczny zestaw ćwiczeń

Sekretem silnej klatki piersiowej jest uzyskanie harmonijnie rozwiniętego górnego tułowia. Oznacza to wykonywanie takiej samej liczby ćwiczeń, zestawów i powtórzeń ma klatkę piersiową i plecy. A co z mięśniami barków (naramiennymi)? Pracę nad nimi trzeba również dobrze wkomponować w całość treningu. Autor pokaże Ci, jak realizować 6-tygodniowy program treningu, by stworzyć większą, potężniejszą i atrakcyjniejszą muskulaturę górnego tułowia.

W książce znajdziesz odpowiedzi na pytania:
  • Jak budować wspaniałe mięśnie bez kontuzji?
  • Jak uzyskać zabójcze mięśnie brzucha, ćwicząc klatkę?
  • Jak rozciągać się, by wspomóc wzrost mięśni?
  • Jak krótkie treningi i optymalnie dużo odpoczynku sprawią, że będziesz mieść świetną sylwetkę?
  • Jakie jedzenie pomaga, a jakie przeszkadza w treningu?

Podejście Kurta do trenowania górnych partii tułowia mogę określić jednym słowem: "konkretne". W jasny sposób przedstawia informacje o tym, co robić, jak to robić i dlaczego. Bez zbędnych ozdobników, ale i bez pomijania istotnych szczegółów. Po prostu klarowne wytłumaczenie skutecznego programu.

Podstawowe informacje:
  • ISBN: 978-83-7229-180-6
  • Miejsce i rok wydania: Łódź 2008
  • Wymiary: 170x240 mm
  • Liczba stron: 138
  • Miękka okładka.

Zobacz także inne produkty z kategorii literatura kulturystyczna i filmy DVD, które pomogą Ci poznać wszystkie tajniki dyscyplin takich jak kulturystyka, fitness czy sztuki walki.

 
 
 
 
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel