Fitnes trening w domu - Hans-Dieter Kempf

  • Fitnes trening w domu - Hans-Dieter Kempf
19,95 zł
/ szt.
Tytuł: Fitnes - trening w domu

Autor: Hans-Dieter Kempf
Wydawnictwo Klub dla Ciebie

Najlepsze ćwiczenia i ich krótkie zestawy

Zalety regularnego i odpowiednio dawkowanego treningu są ogromne: poprawia się praca serca i układu krążenia, trening wpływa dodatnio na przemianę materii i oddychanie, zwiększa się siła mięśni i łatwość poruszania, rośnie zdolność do wytrzymywania obciążeń mięśni, stawów i ścięgien. Wzrasta poczucie własnej wartości i odporność na stres. Krótko mówiąc - poprawia się jakość życia!

Hans-Dieter Kempf, autor cieszący się zasłużonym uznaniem, zgromadził w tej publikacji praktyczne i skuteczne ćwiczenia, umożliwiające trening fitness w domu. Niezależnie od tego, czy chodzi o ćwiczenia służące właściwej postawie, optymalnemu rozciąganiu, lepszej koordynacji czy też wzmocnieniu całego ciała, wszyscy, którym brakuje czasu na wizytę w siłowni lub salonie fitness, znajdą w książce przemyślany program treningu.

Podstawowe informacje:
  • ISBN: 978-83-258-0129-8
  • Miejsce i rok wydania: Warszawa 2009
  • Wymiary: 16.3 x 22.0 cm
  • Liczba stron: 160 str.
  • Twarda okładka, kolorowe strony z ilustracjami

Zobacz także inne książki z kategorii trening fitness, zgłębiające wiedze na temat codziennych ćwiczeń.

 
 
 
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel