ALE Race Isotonic Drink 1000 g

  • ALE Race Isotonic Drink 1000 g
40,49 zł
/ szt. brutto + koszty wysyłki

 

ALE Race 1000 gram

Izotoniczny napój węglowodanowy w proszku. Dostarcza cennych węglowodowanów i soli mineralnych, które są utracone w trakcie wzmożonego wysiłku. Odżywkq marki ALE polecana jest sportowcom uprawiającym dyscypliny siłowe i wytrzymałościowe. Uzupełnia straty elektrolitów i nawadnia organizm, a tuż po zakończonym treningu ułatwia regenerację.

Opis i charakterystyka produktu Race

ALE Race zawiera optymalną dawkę niezbędnych substancji - każda porcja dostarcza 460mg sodu, 320mg potasu, 120mg wapnia oraz 40mg magnezu, a więc dokładnie tyle, ile organizm może tracić z każdym litrem potu. Regularne spożywanie produktu podczas wysiłku obniża zatem ryzyko odwodnienia i związanego z nim spadku wydolności organizmu.
Badania z zakresu żywienia sportowców wykazały również, że najskuteczniejszym sposobem na dostarczenie węglowodanów do pracujących mięśni jest zastosowanie kilku rodzajów związków wykorzystujących różne rodzaje transporterów w jelitach. Glukoza i jej polimery (maltodekstryny) wchłaniają się w jelicie poprzez zależny od sodu transporter SGLT1 (Sodium Dependend Glucose Transporter-1), który przy większej ilości węglowodanów ulega wysyceniu, powodując dyskomfort i przerwę w przyswajaniu. Fruktoza natomiast wchłania się poprzez niezależny od sodu transporter jelitowy GLUT-5. Najwyższą skuteczność uzyskuje się w przypadku zastosowania mieszanki węglowodanów, w której ilość glukozy i jej polimerów będzie dwukrotnie wyższa od dawki fruktozy. Tego typu mieszanki charakteryzują się najwydajniejszym wykorzystaniem węglowodanów, a tym samym oszczędzają własne zapasy glikogenu mięśniowego w organizmie.

Nawodnienie podstawą intensywnego wysiłku

Intensywny wysiłek wymaga skutecznego nawadniania z jednoczesnym uzupełnianiem składników energetycznych oraz utraconych soli mineralnych. Najnowsze badania wykazały, że zapotrzebowanie organizmu na węglowodany dostarczane podczas treningu może sięgać nawet 90-100g/godzinę w zależności od jego natężenia oraz rodzaju. Ponadto, podczas wysiłku fizycznego wraz z potem dochodzi do ubytku znacznej ilości soli mineralnych. W każdym litrze potu możemy tracić nawet do 20-80mmoli sodu (0,46-1,84g), 4-8mmoli potasu (156-312mg), 0,1-1,5mmola magnezu (2-36mg) oraz 0,1-3mmoli wapnia (4-120mg). Oznacza to, że spożywany podczas ćwiczeń napój powinien poza nawodnieniem dostarczać odpowiednią ilość elektrolitów.

Zalety stosowania węglowodanowego napoju w proszku:
  • 460 mg sodu, 320 mg potasu, 120 mg wapnia, 40 mg magnezu w jednej porcji
  • optymalna kombinacja węglowodanów
  • doskonałe przyswajanie dzięki formie proszku

Kto powinien stosować napój izotoniczny marki ALE

ALE Race posiada zastosowanie we wszystkich rodzajach wysiłku fizycznego związanego z intensywną pracą mięśniową. Poza powszechnym wykorzystaniem w sportach wytrzymałościowych, napój stanowi doskonałe źródło energii również dla osób uprawiających dyscypliny drużynowe i indywidualne. Ponadto, produkt może być wykorzystywany nie tylko podczas wysiłku, ale również w przypadku przygotowań do intensywnych treningów lub regeneracji zasobów energetycznych po ich zakończeniu. ALE Race stanowi także wygodną i skuteczną formę nawadniania organizmu z jednoczesnym uzupełnieniem strat elektrolitów, do których dochodzi w wyniku wymiotów, biegunek czy odwodnienia. Napój energetyczny można również wykorzystywać w okresie rekonwalescencji, w którym wzrasta zapotrzebowanie energetyczne organizmu po przebytych kontuzjach i urazach.

Lista publikacji badań w oparciu o które stworzone zostały formuły produktów ALE:

Antonio J., Kalman D., Stout J., Greenwood M., Willouoghby D.S., Haff G.G.: Essentials of Sport Nutrition and Supplements. Humana Press, Totowa, NJ, 2008.
Burke L.M.: Practical Sport Nutrition. Human Kinetics. Champaign, 2007.
Burke L.M., Deakin V.: Clinical Sport Nutrition 3rd Edition. McGraw-Hill Australia Pty Ltd., North Ryde, 2007.
Burke L.M., Kiens B., Ivy J.L.: Carbohydrates and fat for training and recovery. J. Sports Sci. 2004, 22; 15-30.
Carter, Jeukendrup A., Mundel, Jones. Carbohydrate supplementation improves moderate and high-intensity exercise in the heat. Plugers Arch., 446 (2), 211-219.
Currell K, Jeukendrup A. Superior Endurance Performance with Ingestion of Multiple Transportable Carbohydrates. Med Sci Sports Exerc 2008; 40: 275/281.
Currell K., Conway S., Jeukendrup A.: Carbohydrate ingestion improves performance of a new reliable test of soccer performance. Int. J. Sport Nutr. Exerc. Metab., 19 (1), 34-46.
Jeukendrup A.E.: Carbohydrate and exercise performance: the role of multiple transportable carbohydrates. Curr Opin Clin Nutr Metab Care 2010, 13; 452/457.
Jeukendrup A.: Carbohydrate intake during exercise and performance. Nutrition, 20 (7-8), 669-677. Jeukendrup A.: Nutrition for Endurance Sports: Marathon, Triathlon and Road Cycling. J. Sports Sciences, 2011, 29 (S1), 91-99.
Jeukendrup A.: Sports Nutrition. From lab to kitchen. Meyer & Meyer Sport, Aachen, 2010. Jeukendrup A., Gleeson M.: Sport Nutrition. An Introduction to Energy Production and Permomance. Human Kinetics, Champaign, 2010.
Jentiens R.L.P.G, Achten J., Jeukendrup A.E.: High Oxidation Rates from Combined Carbohydrates Ingested during Exercise. Med Sci Sports Exerc, 2004; 36: 1551/1558.
Jentiens R.L.P.G., Moseley L., Waring R.H., Harding L.K., Jeukendrup A.: Oxidation of combined ingestion of glucose and fructose during exercise. J. Appl. Physiol. 2004, 96: 1277-1284.
Jentjens R.L., Underwood K., Achten J., Currell K., Mann C.H., Jeukendrup A.E.: Exogenous Carbohydrate Oxidation Rates Are Elevated After Combined Ingestion of Glucose and Fructose During Exercise in the Heat. J Appl Physiol, 2006; 100: 807816.
Philips S.M., Sproule J., Turner A.P.: Carbohydrates ingestion during Team Games Exercise. Current knowledge and areas of future investigation. Sports Med. 2011, 41 (7), 559-585.
Sole C.C., Noakes T.D.: Faster gastric emptying for glucose-polymer and fructose solutions than to glucose in humans. Eur. J. Appl. Physiol. 1989, 58; 605-612.
Stellingwerff T., Maughan R., Burke L.: Nutrition for power sports: Middle-distance running, track cycling, rowing, canoeing/kayaking, and swimming. J. Sports Sciences 2011, 29 (1), 79-89.
Wallis G.A., Rowlands D.A., Shaw C., Jentjens R.L.P.G., Jeukendrup A.E.: Oxidation of Combined Ingestion of Maltodextrins and Fructose During Exercise. Med Sci Sports Exerc 2005, 37: 426432.
Tipton K.D., van Loon L.J.C.: Nutritional Coaching Strategy to Modulate Training Efficiency. 75th Nestlé Nutrition Institute Workshop, Mallorca, December 2011.

Zobacz ofertę suplementów i tanich odżywek marki ALEnergy, producenta linii suplementów dla sportowców i osób aktywnych.

Producent napoju izotonicznego w proszku:
ALEnergy

Sprawdź produkty z kategorii: napoje izotoniczne, do samodzielnego przygotowania.

Skład produktu Race:
Wartość odżywcza 33 g(porcja) 100 g
Wartość energetyczna 502 kJ / 120 kcal 1414 kJ / 338 kcal
Tłuszcz
w tym kwasy tłuszczowe nasycone
0,0 g
0,0 g
0,0 g
0,0 g
Węglowodany
w tym cukry
30 g
15 g
84,5 g
42,2 g
Błonnik 0,0 g 0,0 g
Białko 0,0 g 0,0 g
Sód 0,46 g 1,30 g
Potas 320 mg 901 mg
Wapń 120 mg 330 mg

1 porcja dostarcza 3 wymienniki węglowodanowe.

Składniki: maltodekstryna, fruktoza, glukoza, cytrynian sodu, kwas cytrynowy (regulator kwasowości), naturalny aromat smakowy, cytrynian potasu, chlorek magnezu, chlorek wapnia, betaina (barwnik), sukraloza (substancja słodząca).

Opis i charakterystyka produktu Race Isotonic Drink:
  • 1 porcja = 30 gram
  • Ilość porcji w opakowaniu: 33+
  • Zawartość opakowania: 1000 gram

Przygotowanie napoju ALE Race

W celu uzyskania napoju hipotonicznego (220-230 mOsm/kg H2O) należy wsypać 1 miarkę proszku w 800-1000ml wody. Mieszać w bidonie lub shakerze przez 20-30 sekund do całkowitego rozpuszczenia. Spożywać 1 porcję napoju na każde 30-60min wysiłku w zależności od strat potu.

Aby sporządzić napój izotoniczny (300-315mOsm/kg H2O) należy wrzucić 1 miarkę proszku do 650ml wody. Mieszać w bidonie lub shakerze przez 20-30 sekund do całkowitego rozpuszczenia. Spożywać 1 porcję napoju na każde 30-60min wysiłku lub 1-2 porcje bezpośrednio po jego zakończeniu.

W celu uzyskania napoju hipertonicznego (510-520 mOsm/kg H2O) należy umieścić 1 miarkę proszku w 500ml wody. Mieszać w bidonie lub shakerze przez 20-30 sekund do całkowitego rozpuszczenia. Spożywać 1 porcję napoju co kilka godzin podczas przygotowania do wysiłku fizycznego lub 1-2 porcje bezpośrednio po jego zakończeniu.

Przygotowanie do intensywnego wysiłku fizycznego i zawodów sportowych:

Spożywać 2-4 porcji napoju izotonicznego lub hipertonicznego w ciągu dnia. Przygotowanie należy rozpocząć 2-3 dni przed planowanym intensywnym treningiem lub zawodami.

Regeneracja po intensywnym wysiłku fizycznym lub zawodach sportowych:
Spożywać 1-2 porcje napoju izotonicznego lub hipertonicznego bezpośrednio po zakończeniu wysiłku i w razie zapotrzebowania kontynuować nawadnianie co 60-90 minut kolejnymi porcjami napoju.

Inne:
Biegunki, wymioty:
Spożywać 1 porcję napoju izotonicznego lub hipertonicznego co 1-3 godzin w zależności od zapotrzebowania i stanu odwodnienia.

Odwodnienie:
Spożywać 1 porcję napoju izotonicznego lub hipertonicznego co 1-3 godzin w zależności od zapotrzebowania. I stanu odwodnienia.

Parametry techniczne:
Smak:
Red Apple
Opinie użytkowników
Zapytaj o produkt:

Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe.

E-mail:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
Pytanie:
To pole jest wymagane do złożenia zamówienia.
pola oznaczone - To pole jest wymagane do złożenia zamówienia. - są wymagane
Zobacz również
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel